晚上喝一杯牛奶再入睡是很多人的习惯，睡前喝牛奶，不仅能够帮助很快的进入睡眠，还能够保养皮肤。但是有些人却发现，即使天天晚上入睡前喝牛奶，但仍然会出现一些皮肤问题，比如脸上会长痘痘，而暂停不喝牛奶后痘痘就会很快消退了，这是怎么回事呢？

       现在青春期的女孩子大多都为自己脸上长出的青春痘感到苦恼，一项全新的研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。

       研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。可见喝牛奶的多少真的会影响脸上会不会长痘痘的。

       这一研究结果发表在《美国皮肤病学杂志》上，是通过对47335名女性进行调查之后得出的结论。 研究者称：“我们发现粉刺和每天喝牛奶的多少以及脱脂牛奶的饮用量都有关系，这可能是由牛奶中的荷尔蒙和生物活性分子引起的。”目前这一研究还在继续。当然该项研究，是对大部分人的推测，也可能会有人身体状况的不同，可能又会产生不一样的现象。

       牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃，润肠通便，补虚损的作用，这就是说喝牛奶是不会引起燥热的。人体多出汗，但牛奶中水占百分之七八十，蛋白质，脂肪也是易被消化的，有益于身体。所以不同的人，就会有不同的反应，这就要看是什么样的身体了。

看来喝牛奶长不长痘，还和自己的身体体质有关。有些人要是喝牛奶长痘的话建议不要喝了，严重的最好还是去医院看看比较好。如果平常作息规律的话，也不易长痘，还有平常吃饭时不要吃油腻的东西，多吃些清淡的食物，少食多餐都是挺好的。